Claridad - Primera semana de meditación
Observar con equilibrio
Siete meditaciones guiadas en español para empezar con calma, atención y curiosidad. Una práctica breve cada día, guiada por Manuel de Claridad.
Show Notes
Observa sensaciones, pensamientos y emociones con una atención estable, sin reprimirlos ni perderte en ellos.
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