Claridad - Primera semana de meditación
Dejar las sensaciones tal como están
Siete meditaciones guiadas en español para empezar con calma, atención y curiosidad. Una práctica breve cada día, guiada por Manuel de Claridad.
Show Notes
Practica la observación del cuerpo sin intentar cambiar las sensaciones agradables, difíciles o neutras.
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